Il y un an jour pour jour, je terminais l’une des expériences les plus bouleversantes de ma vie. 11 jours de retraite méditative Vipassana. En silence intégral. A raison de 11 heures de méditation quotidienne. Cela fait quelque temps que je voulais vous en parler. Alors, pour fêter cet « anniversaire » et en hommage [...]
A ceux qui me demandent comment s’y prendre pour méditer et à moi-même qui suis encore loin d’être une méditante expérimentée, voici un petit conseil. Ce que j’entends - et expérimente - le plus régulièrement c’est « je n’arrive pas à faire le vide ». Ce à quoi j’ai envie de répondre ce soir : [...]
Prenez le temps d'écouter et réécouter ce TED. Merveilleux. Je viens seulement de découvrir Jonathan des antisèches du Bonheur, mais j'ai découvert et pratique tout ce dont il parle d'une si jolie façon grâce à mon voyage. Alors je confirme par expérience, OUI la gratitude & la méditation (les plus "connues") et les petits exercices [...]
"J'aimerais être aussi sereine que toi, méditer chaque jour etc mais je manque de discipline, je suis nulle ..." Et moi j'aimerais tellement que l'on arrête tous, moi incluse, de se comparer sans cesse & de projeter sur les autres ce qui nous insécurisera davantage ... Ceci est une projection courante qui est faite sur [...]
Ca me faisait peur, mais ça y est, c'est fait , j'ai sauté : voici mon premier live ! Et grâce à vous, je l'ai senti le filet de sécurité en dessous de mes pieds ! Merci pour ce bel échange. Thèmes abordés ici, au gré de vos questions : Budget voyage /Volontariat / Stop [...]
