Prenez le temps d’écouter et réécouter ce TED. Merveilleux.
Je viens seulement de découvrir Jonathan des antisèches du Bonheur, mais j’ai découvert et pratique tout ce dont il parle d’une si jolie façon grâce à mon voyage.
Alors je confirme par expérience, OUI la gratitude & la méditation (les plus « connues ») et les petits exercices (moins connus) tels que les pages du matin ou les poubelles mentales ont le pouvoir de changer une vie. La mienne. La votre.
Je vous embrasse, que votre soirée soit belle !